Aardbeien smoothie

Bereiding

  1. 1. Blend de aardbeien en frambozen. Zeef ze door een fijne zeef om alle zaadjes te verwijderen.
  2. 2. Voeg de bruine suiker, havermout, en melk toe en blend.
  3. 3. Verdeel in twee porties en zet één portie opzij. Voeg één schepje ThickenUP® Clear toe aan een portie en blend opnieuw totdat het mengsel mooi glad is en de gewenste dikte heeft.
  4. 4. Laat 20 min in de koelkast staan todat het de gewenste dikte heeft.
  5. PRESENTATIE

    Serveer in een glas.


Aardbeien smoothie

Aardbeien smoothie
Image

Geschikt voor 3: Dikvloeibaar

Lees meer over IDDSI niveau’s

Bereiding

8 minuten

Porties

2

Ingrediënten

  • 300 g aardbeien
  • 100 g frambozen
  • 300 ml volle melk
  • 30 g gemalen havermout
  • 3 g bruine suiker
  • 1 schepje ThickenUP® Clear

Voedingsinformatie

voedings-waarde

Per portie:

  • Energie: 250 kcal
  • Eiwitten: 8 g
  • Koolhydraten: 38 g
  • Vetten: 8 g
  • Vezels: 7 g

Tips van de chef:

• Gebruik glutenvrij gemalen havermout voor een glutenvrije optie. 
• Deze drank kan je maken met je favoriete seizoensfruit. Vergeet niet om ze te schillen en zorg ervoor dat ze geen zaadjes bevatten.
• Gebruik kokosmelk in plaats van melk voor een veganistich recept. 
• Melkdrankjes op basis van zuivel kunnen tot 20 minuten nemen om de gewenste dikte te bereiken.

Gebruikt product

ThickenUP® Clear

Gebruik medische voeding onder
medische supervisie.
Afbeeldingen zijn enkel ter illustratie.